Yoga

Skab bedre harmoni mellem krop og sind, når vi kombinerer meditation og statiske muskeløvelser.
Det handler om at strække og afspænde musklerne samt øge styrken i de svage. Vær derfor klar på at træne kropsstillinger og arbejde med selv de mindste muskler i tæer og fingre. Samtidig skærper vi
opmærksomheden på kroppens signaler og kommer til at røre nogle af de fysiske begrænsninger.